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正规神话娱乐 - 这个菜,虽然贵但是值,天冷孩子要多吃,提高免疫力少生病!

日期:2020-01-11 17:47:03    阅读次数:2537    保护视力色:       
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正规神话娱乐 - 这个菜,虽然贵但是值,天冷孩子要多吃,提高免疫力少生病!

正规神话娱乐,冬季进补,别人家吃肉, 我们家吃菌菇类食材,变着花样,换着吃,菌菇类食材,虽然贵,但是值, 营养丰富,小厨觉得比肉更滋补,也不增加身体负担。吃再多也不会长胖,今天小厨给大家带来的是草菇,草菇的维生素c含量高,能促进人体新陈代谢,提高免疫力,增强抗病能力,而且女人经常食用,还能滋润皮肤,帮助滋阴养颜。

如果我不说它是草菇,相信很多人会把认成丸子,或者鹌鹑蛋吧,这外形简值可以以假乱真的哟,这东西的味道独待,用来烧汤,放一个香一锅, 烧汤特别的美味,下火锅,炒着吃都行,小厨今天给大家分享一种新吃法,孩子一口一个,一次一盘不够吃!天冷孩子要多吃菌菇类食材,提高免疫力少生病!

【酱汁草菇】

食材:草菇,小米椒,大蒜,生抽,蚝油,老抽,食盐,食用油,

做法:

1、把草菇清洗干净,根部用刀削掉一点点。

2、烧一锅的水,水开之后,倒入草菇焯水,去掉草腥味和草酸,煮3分钟捞出沥干水分。

3、起锅放油,爆香大蒜和小米椒。

4、倒入草菇,一点点的食盐翻炒几下。

5、倒入用生抽,老抽,蚝油,水调成的调味汁。大火煮开。改中火慢煮。

6、煮至剩少量的汤汁时,撒点葱花点缀出锅。香!

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